Comer es un placer y también puede ser un medio para conectarnos con la alegría de la vida. En esta ocasión te cuento qué representa cocinar para mí y no podía faltar una receta llena de salud y energía.
Sopa de Amarilla
La calabaza o auyama es un alimento rico en nutrientes. Una maravillosa opción luego de los excesos de las festividades. Descubre una receta fácil y nutritiva, que puedes compartir en familia.
Bisque de Camarones
Las navidades en ciertas partes de Europa, es común encontrar platos típicos de especies marinas. En esta oportunidad, te ofrezco una receta con camarones que te encantará a ti y con quienes la compartas.
Batido para el Sistema Inmunológico
El sistema inmunológico es el encargado de defender el cuerpo de virus y bacterias. En esta oprtunidad te comparto la receta de un sencillo batido que te ayudará a la perfecta salud.
Ensalada de Berro y Uchuva
El berro es un vegetal rico en minerales y vitaminas. En esta entrega te propongo una interesante mezcla que te hará disfrutar de manera saludable y colaborará con tu Vida Regenerativa.
Prepara las Sardinas como las de la Lata
Las sardinas son un pez azul rico en ácidos grasos y vitamina del complejo B. En esta ocasión te presento una receta que te permitirá disfrutarlas de forma natural pero con la apariencia de los enlatados. Que la disfrutes.
Tortilla de Vegetales y Germinados
Los germinados son brotes de plantas los cuales están enriquecidos en nutrientes. En esta ocasión te muestro una receta fácil, económica y muy nutritiva a tener en cuenta en tu intención de tener una Vida Regenerativa.
Pan de Yuca relleno de Vegetales
El pan de yuca es una excelente opción para aquellas personas con alguna reacción hacia el gluten. Te comparto una rica receta que estoy segura no dejarás de probar.
Souffle de Papa o Patata con Cebollín
La papa o patata es un tubérculo vérsatil y de alto valor nutricional. En esta ocasión se presento una simple y deliciosa receta que te permitirá disfrutar del sabor sin perder de vista tu salud.
Día de San Valentín o Día del Amor y la Amistad
El amor y la amistad es una celebración en nuestra cultura. Y no tienes que renunciar a lo saludable en este día tan especial. Así que te invito a compartir con tus seres queridos con salud y amor con unas recetas que estrecharán el vínculo entre ustedes.